很多MM们都想要自己能够拥有一个完美的身材，特别是拥有一个性格的小腹，但是仙子啊由于人们的生活水平的提高以及人们忙于工作而无暇去运动就导致了很多人都会有小肚腩。那么如何瘦肚子最好呢?今天我们就随着三九小编一起去了解一下我们生活中的瘦肚子的方法以及一些减小腹的小秘诀，一起了解一下吧。
现在微博有个热议的话题“全民炫腹”，看到大家分别晒出自己的运动健身练成的性感小腹，表示口水流了一地。看来无论男生女生都为了好身材拼出去了，你肥腻腻的赘肉，还不想赶快甩掉吗?女神们，学3招，也赶快亮出那你性感的平坦小腹吧。
“全民炫腹”学3招亮出你性感小腹
3招亮出你性感小腹
1.做拉伸腹肌，面朝下面趴在地板上面，然后将自己的手臂伸直，手掌用力的撑在地上，挺起自己的上半身，然后要有意识的去拉伸自己的腹肌，将这样的动作保持10秒钟。
2.要想拥有完美的腰腹部曲线线条，均衡的运动就显得必不可少，比如仰卧起坐的参与，就显得很必要了，除此之外，可以多转转呼啦圈，但是一定要坚持进行，否则，三天打鱼两天晒网的运动计划，只会宣告你瘦腹失败。
3、平时的生活中，注意挺胸收腹，尽量采用腹式呼吸的方法，都可以帮助减掉腹部赘肉，瘦腰的效果也会更好。正确动作是：腰背要直，肩膀向后拉，收缩小腹，维持正常呼吸，背部肌肉维持向上伸展。当然了，如果搭配相匹配的减肥食谱，或者是适当的做些减肥动作减肥操，将局部减肥和全身减肥的方法合起来使用，不仅可以帮你成功瘦掉腹部赘肉，还能助你塑造完美的身材曲线，让你在收腹的同时也能完美瘦身。
