冬季“数九天”宝宝少生病牢记5大护理原则

来源：中国军网综合责任编辑：柴潇

2015-01-04 08:11

户外活动

适当的户外活动有利于体格的增强和抗病能力的提高。有的家长怕小儿受冻，在室内隔着玻璃窗给孩子晒太阳，这对预防佝偻病是无用的，因为玻璃挡去了太阳光中的紫外线，要到户外直接晒太阳才有效。此外，长时间生活在门窗紧闭，有暖气、空调环境下的孩子，耐寒能力反而会降低，另外空气也不流通，孩子抵抗力下降，容易患病，不利于健康。

刚开始外出户外活动时要选择室内外温差较小的好天气，冬天选择中午阳光好的时候，每日1-2次，每次3-5分钟，以后根据孩子的耐受情况逐渐延长至1-2小时。出去时衣服不要穿的太多，包裹不要太严。