失眠易导致免疫力下降、高血压、心脑血管病、癌症等疾病发生
郭兮恒认为，失眠可导致人的感知、注意力、记忆力、思维、情绪等意志行为发生不同程度的异常，如感知迟钝、注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、易冲动等心理异常，甚至可引起幻觉。失眠还与身体免疫调节、癌症、高血压等疾病通常是互为因果，往往形成恶性循环。
1.睡眠不足免疫力会下降。睡眠不足会使个体的免疫力下降，从而导致抵御外界病毒的能力显著降低。加州大学旧金山分校的睡眠研究人员发现，与每晚睡眠超过7小时的人相比，每晚睡眠不足6小时者患感冒的风险增加4.2倍。此研究提示，睡眠参与了机体免疫系统的巩固，通过睡眠可以加快觉醒时免疫信息的编码和处理，帮助机体更好抵御外界有害病原微生物。
2.睡眠受干扰肿瘤会增大。芝加哥大学研究者发现，对移植癌细胞的小鼠干扰睡眠后，小鼠体内肿瘤的体积相比对照组明显增大，侵袭力也更强。
3.睡眠不好会致血压升高。临床研究发现，失眠可引起高血压患者血压波动，不少高血压患者常由于夜间睡眠不好而致白天血压升高，药物治疗也不能使血压降至理想水平，久之常导致高血压相关疾病的发生，最终引起心脑血管意外。郭兮恒说，有的患者甚至由于长期睡眠障碍而出现精神紧张、抑郁或焦虑等情况而使高血压加重或恶化，多数老年高血压患者都伴有不同程度的睡眠障碍。
4.很多疾病也会导致失眠。反过来，很多疾病也都会表现出睡眠障碍。比如甲亢会引起甲状腺激素增多，刺激交感神经兴奋，从而出现入睡困难、易醒、早醒、多梦等睡眠问题。
此外，研究表明：44%的老年性痴呆患者会出现睡眠障碍，1/3的高血压患者、1/5的心脏病患者均有失眠症状；焦虑症、抑郁症部分人群会出现彻夜难眠症状；而正常人群也会因工作环境、压力过大、家庭变故等而出现短暂的睡眠障碍。
