口腔健康是人类现代文明的重要标志之一。口腔的健康状态是反映生命健康质量的一面镜子，世界卫生组织1981年制定的口腔健康标准包括：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出，口腔健康是指具有良好的口腔卫生、健全的口腔功能及没有口腔疾病。从社会意义上讲，这是一个社会文明和进步程度的一种标志。在当今改革开放的社会里，人们之间的交往多，接触更频繁，口腔健康、整齐洁白的牙齿是人外表形象的一部分，客观上已成为职业选择、配偶选择、工作选择的重要影响因素之一。
但在部队这个特殊的群体里，口腔健康状况着实令人担忧，因为日常的工作、训练非常紧张，特别是有些单位一年的大部分时间在野外驻训，他们很少有时间或有条件来关注自己的口腔健康状况。一些单位的地理位置相当偏僻，没有足够的医疗资源可以利用，这样就造成很多官兵的口腔疾病得不到及时有效的治疗，特别是对于飞行或水下作业的特殊人员来说，由于压力变化而导致的剧烈疼痛可能会严重影响日常工作，甚至会威胁到生命。因此，通过口腔预防保健工作的开展来有效控制口腔疾病的发生发展就显得尤为重要。
一、常见的口腔疾病有哪些？
1、龋齿
龋齿，俗称“蛀牙”，是指多因素联合作用导致牙体硬组织进行性、破坏性的一种疾病，发病率较高。世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。有调查显示：我国儿童龋齿发病率高达80%—90%；35—44岁的中年人中，63%患有龋齿；65—74岁的老年人中，65%患有龋齿。
2、口腔异味
口腔异味的成因有很多，它会给我们的人际交往带来许多烦恼。
3、牙痛
牙痛是一种常见疾病，表现为：遇冷热刺激痛、牙龈红肿、影响休息和睡眠，甚至出现面颊部肿胀等。牙痛大多由龋齿或折裂牙导致牙髓感染所引起，部分牙龈炎和牙周炎也可引起明显疼痛。
4、牙龈出血
正常的牙龈呈淡粉色，进食或刷牙时均不会出血，而发炎的牙龈呈深红色、水肿、触之易出血。
二、哪些坏习惯会导致牙齿损伤？
1、饮料当水喝，导致牙齿变得脆弱、敏感、缺损，甚至掉牙。
2、进食次数过密，唾液来不及中和产生的酸，造成牙齿损坏。
3、牙齿当作万能工具，特别是年轻人，用牙齿当作开瓶器，造成牙齿崩裂。
4、忽视牙齿的日常体检。
三、怎样预防口腔疾病，保持口腔健康？
1、坚持刷牙和使用牙线
预防龋齿的最好办法是经常刷牙，刷牙次数一般主张早晚各一次，每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟，并且每天至少配合使用一次牙线。一家人的牙刷不要集中放在一起，否则易造成交叉感染，牙刷、牙膏及杯子均独立使用，刷牙后要用清水冲洗牙刷、甩干，放置时应刷头朝上，放于通风处，否则易沾染细菌。一般每3个月左右更换一次牙刷。对于牙缝隙较大者，还要配合使用牙间隙刷。另外，正确刷牙后还要清洁舌面，帮助去除口腔异味。刷牙是刷不掉龋齿的，所以建议使用含氟牙膏，最大限度的预防龋齿。
关于牙刷的选择：
（1）刷头要小，便于在口腔内转动自如。
（2）刷毛排列合理，一般10-12束长，3-4束宽，各束间有一定距离。
（3）刷毛硬度及长度适当，顶端磨圆钝，避免损伤牙齿及牙龈。
2、定期做口腔检查
建议成人每年一次，儿童和老人每半年进行一次口腔检查，对于发现的软硬组织问题可以得到及时处理。例如龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5—2年， 因此通过定期检查能尽早发现问题并且得到及时有效的治疗。另外对于年轻人不能正常萌出或反复发炎、引起疼痛的智齿，也要尽早拔除，以免造成邻牙的龋坏或给全身健康造成影响。
3、培养良好的饮食习惯
少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，吃完后一定要刷牙或漱口。要多食蛋、水果、蔬菜等含有丰富蛋白质、矿物质、维生素的食物，有利于牙齿坚固。避免用牙齿咬坚硬食物，避免造成牙隐裂。
4、定期做口腔洁治
口腔洁治又常说为“洗牙”，通常采用超声波洁治方法，具有省时、省力、高效率的特点。一般来说，每隔半年至一年就应该去医院口腔科进行一次洁治术，及时去除菌斑、牙石，治疗牙龈的炎症，避免牙龈红肿、出血及口腔异味。有研究表明，如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍，所以一定要定期洗牙，确保牙龈及全身健康。
5、孕妇口腔健康不容忽视
女性在怀孕前要做好口腔检查和治疗，因为怀孕的前3个月和后3个月，牙病带来的疼痛可能会引起早产或流产，另外怀孕期间如果牙齿清洁不好，体内激素水平变化还会加重牙龈炎症的发生，导致红肿、出血。
