从这个国庆开始,让运动成为习惯

来源:西南医院责任编辑:张曦晛
2016-10-04 08:48

从《拒绝过度运动》到《不同声音拷问科学锻炼》,再到《郭继卫:跑步是伴着肌肉收缩的灵魂游历》,科学运动三部曲引爆了大家的关注,截至9月28日,有1499人参与了西南医院骨科运动医学中心运动量调查。

调查:1/4的人运动量不足6000步,超70%的人需要关注科学运动。

对此,西南医院骨科运动医学中心对这部分人群进行了数据调查分析,71%的人运动量在6000~20000步以内。其中每天运动量在10000~20000步的人占总人数的27%,而在6000~20000步的人群中,高于1万步者占到了这部分人群的38%。因此,西南医院骨科运动医学中心周兵华教授提醒:这部分人群具备运动主动性,是最迫切、最需要得到科学运动指导的人群。

在调查中也发现,有四分之一的人运动量不足6000步,其中3000~6000步的人占到了这部分人群的66%。西南医院骨科运动医学中心周兵华教授郑重提醒这部分童鞋:无论如何,先动起来吧!

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