2016年10月29日是第11个“世界卒中日”。近几年，脑卒中患者由于种种原因，导致肢体瘫痪越来越普遍，肢体瘫痪并不可怕，关键是要懂得科学、正确的护理方法和技巧，也就是说，根据病情发展的不同阶段要实施相应的康复锻炼，以最大限度减少后遗症的发生。火箭军总医院神经内科主治医师王佳楠告诉卒中患者，在康复锻炼中要牢记“五要点”。
1、瘫痪肢体的被动运动
急性护理上要注意将瘫痪肢体放于功能位置，以防肢体发生挛缩畸形，多采用仰卧位和侧卧位。在病人病情稳定的情况下，最初由护理人员帮助活动病人患肢，经常性的关节全范围活动，可以预防关节固定不动、肌腱萎缩、肌肉萎缩。指导和辅助患者进行患肢功能锻炼，从简单的屈伸开始，要求活动充分，合理适度，避免损伤肌肉和关节，每天2-4次，每次5-30分钟。病人要经常用热水浸泡患侧肢体，促进血液循环。不仅活动瘫痪肢体关节，同时要活动患肢的小关节（指趾关节）。
2、协助病人在床上翻身
卧床期间，应帮助病人保持良好的体位，偏瘫病人常喜欢躺在患侧，易使患侧肢体损伤，应多躺向健侧或仰卧，仰卧位是很好的姿势，可以尝试仰卧15-20分钟。仰卧时，一定要在脐部到大腿部垫一个软枕，使髋关节伸张，并使患侧肢体维持功能位，并经常交换体位，每2小时翻身一次，翻身时不可用力过猛。
3、在床上活动患肢
要鼓励病人锻炼患肢，做各种活动，如屈曲肘关节、把手挪到胸前、用手擦脸、用小球练手指的屈伸并拢分开动作，逐渐达到能上抬瘫痪肢体，这些床上的肢体功能锻炼为站立和行走创造了必要条件。
4、练习坐起
背部垫被褥，让病人靠着锻炼躯干肌肉，以后让人扶着床档起坐和独立坐起。病人在床上稳坐后，让其坐床沿，使两下肢下垂并练习两下肢活动，准备下地站立和步行。练习坐起的动作要循序渐进，不可急于求成，用力过猛，练习过度。
5、锻炼站立和步行
最初由两人扶着站立，以后可以由一个人扶着病人或让病人自己扶着床档或墙壁站立，当病人能独立站立和保持体位平衡后，才能开始跨步动作。注意不要让病人急于行走，主要是让病人体会迈步的感觉及保持平衡，逐步达到能自己行走，老年人可以练习扶拐或手杖行走。
