“心肺复苏按压不光要有力度，还要有速度，每分钟的按压频率要大于100次，平均下来，每秒至少得按1.5下。”昨日下午，在重庆市沙坪坝区小龙坎社区，第42届国际南丁格尔奖获得者、第三军医大学西南医院外科护理卫生营总护士长鲜继淑一边演示着标准动作，一边给市民讲述人工心肺复苏的要点。
活动现场。龙梅 摄
心肺复苏要点是什么，有没有诀窍？婴幼儿异物卡喉哪种情况最严重，怎么迅速取出异物？生活中哪些症状需要立即送医院，如何判断？……在3个多小时的急救知识和技能培训中，护理专家的精彩授课赢得社区市民的热烈掌声，“南丁格尔”们用这样的特殊方式，提前庆祝5·12国际护士节。
心肺复苏做起来很费劲 掌握3要点才能起作用
为市民集体讲解心肺复苏术。龙梅 摄
“心肺复苏很费劲，做起来大家会觉得很累，但请一定要咬牙坚持，至少要做满100次以上，才可能有效果。”鲜护士长说，人工心肺复苏对于众多没有自主呼吸的患者十分重要，在专业医护人员和仪器到位之前，能给患者带来更多生的希望。
鲜继淑护士长为市民做心肺复苏标准按压示范。龙梅 摄
在1分钟时间里，鲜护士长标准按压了100次以上，模拟人很快恢复了“呼吸”，而旁边跟着学习的众多“小年青”，个个累得满头大汗，且效果不佳。社区参与培训的幼儿园老师和家长连声感叹：急救的活真不是那么简单，既要有技术又要有体力。
据介绍，心肺复苏最重要的要点有3个：找点、按压、坚持。一是找点，就是确定胸外按压点。解开倒地者上衣，双乳头连线的中心点就是按压着力点。二是按压，施救者面向倒地者，跪于其身侧，两掌相叠，掌根向下，双掌绷紧，腕-肘-臂绷成直线，用力有节奏的垂直下压，按压30次后口对口呼吸2次。力度方面，成人按下去至少5cm，不超过6cm，这样胸部才有足够回弹力。三是坚持，最重要的是施救不能停。连续5个循环后，检查一下胸部有无起伏，有无恢复自主呼吸。如有，将其头部拨往一侧，帮助呼吸；如无，则应坚持按压，直至专业人员接手。
鲜护士长还提醒市民，心肺复苏时要解除皮带、文胸，方可找准按压点，也让胸部有足够回弹空间。
