我们先简单复习一下月经周期——从来月经的第一天开始，到下一次月经来潮前的一天，这是一个月经周期。
我们以一个女人平均的月经周期（28天）举例。首先，来月经的那几天内，我们不需要观察什么。月经干净后的两到三天，也就是从来月经的第一天开始往后算的第5-8天，这时候没有月经了，也就是说流血干净了，但这时候您的内裤是干净的，比较干燥。换句话说，几乎没有白带——您试着看一看。
从来月经的第一天开始往后算的第9-10天，白带也就是宫颈粘液开始出现，但是量很少，而且浑浊黏稠，甚至是乳黄色。您可以洗干净手，用拇指和食指捏住一点粘液，然后拇指和食指慢慢分开，您会发现粘液很快的会断开，在您的拇指和食指上各留下了一点点。为什么要这样做？因为便于您辨别后面几天接近排卵期或者排卵期的粘液。
从来月经的第一天开始往后算的第11天。白带——宫颈粘液开始增多，没有像前几天那样黏稠和浑浊，感觉上会稀薄一点。用手指像前几天那样去测试，您会发现宫颈粘液可以拉的长一点。
从来月经的第一天开始往后算的第12天，宫颈粘液比前一天更多，更为透明，手指去测试粘液可以拉的更长一点。
从来月经的第一天开始往后算的第13天，宫颈粘液量可能变得很多。用手指去测试，您会发现粘液会被拉的很长而不断——比如几厘米甚至十厘米都不断。我们多数人会感到这一天是排卵日，但是你需要继续观察——看看自己猜的对不对。
从来月经的第一天开始往后算的第14天，可能有两种情况等着您。
第一种情况：早上起来，发现宫颈粘液依然透明、依然有那么多，但是到了下午，粘液会突然变少、突然变得黏稠。这告诉我们：大多数的女同志，这样透明的分泌物（宫颈粘液）可以持续一天左右，甚至接近两天（比如到了晚上依然是这样）——在宫颈粘液透明、滑溜有弹性的时间段里同房都是正确的——宫颈粘液变得稀薄、透明有利于精子进入子宫颈继而上游至宫腔、输卵管与卵子会合。
第二种情况：早上起来，发现宫颈粘液已经变少，变得比较黏稠，和昨天相比变化非常明显，这提示了什么呢？这提示了几种可能：1、可能排卵已经完成；2、可能排卵正在进行；3、可能排卵刚刚开始。用医生的话说，以卵子生长成熟分泌雌激素为主导的过程结束，卵巢上排出卵子的卵泡有了一个新的名字：“黄体”——黄体是卵巢表面的一个临时机构，它分泌黄体酮素，黄体酮主导的阶段开始了——它的作用之一是让宫颈粘液重新变得黏稠，因此宫颈粘液发生了变化。
每一个女性朋友排卵前宫颈粘液透明、有弹性的时间段是不一样的，这是因为每个人体内雌激素高峰出现、持续的时间不一样，有个别的人甚至出现透明、有弹性的粘液才几个小时（加一句：这样的女性朋友往往需要生殖医生的帮助）——这就是个体差异，和我们每个人长的都不一样是一个道理。
需要注意的是前面提到的话：我们是以一个女人平均的月经周期（28天）来举例子的——在平均的月经周期中，排卵会发生在14天左右。
