解放军第272医院
所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，您知道大脑、心脏、肺、头发等最需要吃什么食物吗？今天，就为您准备了一张全身的食物地图，告诉您“从头到脚”的饮食秘方！
护发：黑芝麻
专家表示，黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处，而且要长期坚持。
一张全身食物地图，告诉你“从头补到脚”的超级秘方！
来源：中国军网综合责任编辑：柴潇
解放军第272医院
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护发：黑芝麻
专家表示，黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处，而且要长期坚持。
