中国军网八一电视
2017-12-01 08:22
2017-11-29 08:37
2017-11-28 15:57
2017-11-24 11:09
4、转动眼睛一分钟
闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以锻炼眼肌，提高视神经灵活性。
