睡觉时出现这3种现象,八成是肝不好

来源:中国军网综合作者:董志娟责任编辑:柴潇
2018-02-28 08:42

肝脏不好中医推荐两个方法最养肝

1、保证充足的睡眠

熬夜会使得肝火上升,从而引发口苦等现象,因此最好规律作息,养成早睡的习惯,这样既能保证充足的睡眠,又能让血液流通得更顺利,更有助于肝脏血液的循环,帮助肝脏更好地解毒。

2、葛根——“护肝宝”

葛根所含葛根素能改善微循环,提高局部微血流量,抑制血小板聚集。具有β-受体阻断效应,抑制肾素-血管紧张素系统,影响血浆儿茶酚胺代谢,改善血管的顺应性,因此具有降压功能。葛根煎剂、醇浸剂能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管,增加冠脉血流量和脑血流量,降低心肌耗氧量,增加氧供应。

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