早春时节四个适应对策
适当春捂，重点保暖
春季千万不要急于脱去冬装，捂住身体热气，以保证阳气生发的体内环境。尤其是老年人们，应注意保暖，重点要注意手、脸（口与鼻部）的保暖，因为这些部位对寒冷刺激特别敏感，还要保护好双膝双腿。
适度锻炼，必待日光
春季是开展体育锻炼的好时节，建议大家可以多进行打太极拳、做健身操、放风筝、踏青爬山等有氧户外活动，能有效增强机体免疫力和抗病能力。
适时开窗，保持卫生
天气寒冷，夜晚居室当门窗紧闭，以防睡梦中被寒风所袭，但不可整天关门闭户，白天需适时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和阳光充足，这样就使各种病菌失去滋生的条件，也可用食醋进行室内空气消毒，平时多洗手。
调适情绪，以养肝气
春天万物生发时，人的情志也处于一种生发疏泄状态，情绪易变，因而精神性疾患较多。春季要重视情志调养，做到心胸开阔、乐观愉快，还要特别注重养肝，避免怒伤肝。
最后，我们明白地告诉各位
童话故事里的四季如春都是骗人的
咱们现实的天气套路深，秋衣秋裤不能随便省~~~
衣柜里饥渴难耐的春装新款还是再等等吧！
（来源：解放军第171医院）
