春天开跑,军医送你一份跑步宝典,远离跑步“深坑”!

来源:中国军网责任编辑:柴潇
2018-03-13 09:39

春季不减肥,夏季徒伤悲。为了瘦身,不少朋友选择从春天开始锻炼,而跑步则是最常选用的一种。可问题来了,有人说:跑步伤膝,少跑。有人说:不跑步伤身,多跑。

陆军军医大学西南医院骨科运动医学中心袁成松博士为大家送上一份春季跑步宝典,让大家远离那些跑步的“深坑”。

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