春天情绪易波动,不妨来次心理“按摩”

来源:中国军网作者:郝东红责任编辑:柴潇
2018-04-17 09:45

二、学会幽默

如果不是一个幽默的人,也要多看看书本、网络上的小段子,看看一些能激发快乐的综艺节目,或者小视频。生活中,学会放开拘谨、严肃的面孔,适当幽默一把,给亲戚朋友讲讲笑话、开开小玩笑,在愉悦他人的同时也能愉悦自己,使自己的愁情烦恼得到舒展。

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