中国军网八一电视
2018-06-21 10:28
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如何预防半月板损伤?
1.运动时注意运动姿势和强度,佩戴运动护具。
2.日常充分利用身边的工具,帮助降低意外造成的半月板损伤风险,如上下公车时可借助扶手帮助稳定身体再迈步走;有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。