中国军网八一电视
2018-10-30 15:57
2018-10-29 15:40
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秋冬季节是关节病高发期
在平时
有什么方法可以预防膝关节疼痛呢?
下面几个小动作一起来学习↓↓
1、伸小腿
每条腿各做伸展的动作30~50次
每天做两组即可