如何预防甲沟炎？
1.正确修剪指/趾甲，不宜剪得过短，每次修剪时，留下足够指/趾甲盖住皮肤；
2.选择大小合适的鞋子，避免反复挤压脚趾甲周围，如果发现脚趾头甲沟局部疼痛不适，应尽快更换鞋子，并用碘伏消毒局部；
3.甲周围有倒刺时，用指甲剪齐根剪掉，不要用手撕扯；
4.防患于未然，木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，尤其是在进行训练及劳动时，应格外小心；
5.还应当及时治疗手足以及甲周浅表的刮伤、擦伤和裂口。
如果采取以上措施无法解除病痛，请及时前往普外科或皮肤科就诊。
经过这次课的学习，相信大家已经对甲沟炎有了一定了解。当你面临和小林一样的问题时，千万不要强忍疼痛，应根据你的病情选择合适的治疗方法，假如自己无法判断病情要及时就医。另外在日常生活中，养成正确修剪指甲的良好的习惯，选择大小合脚的鞋子都十分重要。
希望本期科普对战友们有所帮助，让广大战友远离甲沟炎的困扰，下期我们再见！
来源：“空军记者”微信公众号；策划：樊超 张荣基 王语涵；文字：牟泽宇 蒲亚鹏 房恩缘 王旭 罗圣高；图片：林少滨 林大浩 陈星轮 汪钰 马振锋
