二、心肺怕“硬”
1、心肌无力
当身体出现心肌缺血、心动过速、高血压、冠状动脉堵塞等病症时，心脏为了有更大的压力泵出血液，就可能发生心肌代偿性肥大。
但如果心肌肥大达到极限，就会因劳损过度而僵化，导致心肌无力、心力衰竭。
2、肺纤维化
当肺细胞受损，间质细胞会分泌胶原蛋白进行修补，如果这类细胞太多，就容易发展为肺纤维化，实际上就是肺组织逐步硬化的过程。
肺纤维化危害严重，可能会导致肺功能完全丧失，引起呼吸衰竭。
预防策略：心肺功能一起练
心肺负责人体血氧循环，有互相增益的作用。我们可以通过有氧运动锻炼心肺功能，比如慢跑、登山、游泳、骑行、瑜伽等。一定的无氧运动也十分必要，比如球类运动、挥拍类运动，身体条件较好的可以多多尝试。
轻度的心肺“硬化”还可能治愈，但中重度时则很难逆转，所以要定期检查，尽量早发现早治疗。
