学霸的联考宝典:你尽管复习 考不过算我输

来源:中国军网作者:肖杨 陈颖责任编辑:李晨
2017-04-21 16:01
尽情奔跑的青春。
精疲力尽却咬牙坚持。

五公里越野,这里是耐力和意志的修罗场。头晕,胸闷,迈步的腿像被灌了铅?呼吸的胸口像压了千斤石?这就对了!

要领:节奏要稳,步幅要大,呼吸要hold住。五公里步步都是挑战,跑长跑就是跑节奏,练越野就是练呼吸,节奏一乱,“全部玩完”。

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