搜索 解放军报

军体到底该咋训?这个军分区组织了一次集训

来源:喀喇昆仑卫士 作者:马一鸣 史涵蓼 责任编辑:倪鹏
2021-03-26 15:20:59

塑造军体明白人

锤炼组训领头雁

近日

新疆塔城军分区组织军体骨干集训

来自各基层单位的67名骨干齐聚一堂

回炉淬火、集智强能

共同探索军体训练规范化

科学化组训方法路子

 
 

此次集训

严格依据《军事体育训练大纲》

采取“理论辅导、教学示范、

组织练习、研讨交流”的方法

设置军体基础理论、基础体能、实用技能

战斗体能、伤病预防五个专题

安排11个研讨交流

旨在理清抓训思路

规范组训方法

 
 

“跳绳不仅能有效减脂增肌,

其趣味性还能调动训练积极性……”

在跳绳课目的演示中

示范兵的动作规范

行云流水、配合默契

赢得观摩人员阵阵掌声

 
 

的血性虎气

如何有效避免训练伤

……

研讨交流环节

几名随机抽选的边防一线骨干

上台交流心得体会

分享各自好经验、金点子

在观念交流中碰撞思想

解答了疑惑,拓宽了思路

 
 

请进来教,走出去学

集训队在邀请驻地

专业教练授课的同时

组织学员到健身房参观见学

加深对健身器材配置、健身文化布置

各类器材使用保养的认识

“原来这些器材还能这么用!”

军体骨干高子雄看完示范后

发出阵阵感叹

“回去我就教给大家!”

 
 

集训全程节奏快、内容多

白天示范观摩,组织练习

晚上交流讨论,穿插进行考核

参训人员能够积极适应

学习氛围浓厚,各项秩序正规

既学到了组训抓训方法

又强化了从严从实作风

“每天摄入谷薯类食物250-400克。”

“蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分。”

……

军体训练对体力要求高

要想训练效果好

精准的伙食保障不能少

集训队根据活动强度

合理调控膳食能量供给

为部队食谱制定提供了科学遵循

 
 

以点带面,巩固深化

据悉

该军分区边集训边总结

形成了《集训资料汇编》

《基本动作示范影像光盘》

《研讨交流资料汇编》《军体优秀教案汇编》

集训结束后下发各边防连队

为下步军体组训提供借鉴

进一步激发部队军体训练热潮