节食要适可而止
值班员：第73集团军某旅警卫勤务连指导员 梅 浩
讲评时间：7月19日
这几天，我发现一到连队开饭时，总有刚休假归队的几名同志，饭堂的门还没进就溜之大吉。问及原因，大家都说在休假期间吃得太多导致体重超标，为了不影响训练成绩，才节食减重。
同志们，作为一名军人，要时刻保持良好的战备状态，这种节食减重的方式并不可取，一是时间长了可能出现厌食症，对身体机能造成较为严重的影响；二是节食后如果控制不好，容易出现暴饮暴食，导致越减越肥；三是长期节食可能会营养不良甚至引发胃炎、胃溃疡等疾病。
合理饮食、吃饱吃好，对保持体能、完成任务至关重要。如果非要减重，就必须科学调控饮食、加强体能锻炼，而不是盲目节食。希望大家正确看待这件事情，养成良好饮食习惯，避免体重大起大落。
（汪书弘整理）
