一、拒绝舒适，敢于挑战
有些学员平时比较缺乏锻炼，刚来到学院时面对三公里和曲臂悬垂，也许首先想的是“我不行”“我做不到”，这样跑不了多远，双腿就像灌了铅一样，步子再难向前迈进。这个时候，就要敢于走出舒适圈，不断尝试突破自我、挑战自己的极限。在艰难与挫折中成长，方能拥有不惧风雨的勇气。
二、制定目标，增强自信
任何事情都不是一蹴而就的，比如体能方面的“困难户”，应该定期给自己制定小目标，一步一个脚印，逐步尝试，不断增强战胜困难的信心。
三、提高抗压能力
这次的集训，或许因为远离家乡远离亲人，或许因为水土不服，又或许因为平时的训练始终达不到自己的目标，每个人都会有不同程度的压力。我们应该积极面对困难与挫折，提高自身心理素质，学会寻找宣泄负面情绪的正确渠道，不断自我激励，尽量避免受到外界因素的影响。
四、提升自身实力
实力就是最好的底气。1901年的中国，因为与帝国主义列强的实力悬殊，被迫签下丧权辱国的《辛丑条约》。2021年的中国，可以对美国说，“你们在中国面前没有资格说，你们从实力地位出发同中国谈话”，这就是实力的重要性。身为军队文职人员，提升自身实力，我们才能更好的为国防事业贡献自己的力量。
乐观向上、心态阳光，即便一时身处困境，仍有“竹杖芒鞋轻胜马”的旷达，否则，杯水风波也能感受“夕阳西下，断肠人在天涯”的悲情。其实，人与人的区别就在于心态。
我们身为“孔雀蓝”，同样肩负着实现强军梦的神圣职责。这就要求我们必须拥有足够强大的内心，时刻整装待发。
