失恋不失志
有恋爱就会有失恋，但凡失恋者都会经历一个这样的心理过程：
从一开始的否认、愤怒到痛苦、抑郁，再到最后的妥协和接纳，这样的状态都是暂时的，也是正常的，因为一段亲密关系的丧失，必然会令人难过。
但是，也不要过于深陷其中不能自拔，自己要保持觉察。在这过程中，可以转移一下注意力，跟身边的战友倾诉一下，想想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，建立愉快的兴奋中心，就会有效地避免不良情绪的加重。
就像一首歌唱的那样：“要是谁惹了我，使我不痛快，我就去想美好的事情。”
自我成长
最好的感情保鲜方法是不断充实自己、提升自己，让自己不断成长。
所以，不要停止学习。
在我们的身边常常会看到有许多恋人从当初的情投意合，到后来的“志不同道不合”，其中原因可能是某一方停止了学习的脚步，他（她）的成长成熟跟不上另一方的步伐，差距越来越远，导致最后分道扬镳。
恋爱之外，火热的军营中我们还有很多值得珍惜的感情，还有许多值得去做的事情。
愿所有的军恋，都能被温柔以待。
