【分享帖】一组动图告诉你关于投手榴弹的那些事儿

来源：中国军网作者：陈林林孟红兴何博帅责任编辑：王春艳

2018-01-18 11:36

科目一：30米手榴弹投准。

动作要点：身体正直，面向投准的方向，投弹时，用手臂和手腕的力量将手榴弹投出，幅度尽量较小，避免身体晃动，无法控制投弹方向。

手榴弹投准应由近及远展开训练，以逐步掌握和巩固动作要领，训练总共分为三个阶段，

阶段一:前期要先从20米距离上展开训练，这个阶段应主要练习投弹动作的规范性，使肌肉形成惯性，让自己能够准确掌握手榴弹的飞行方向。

阶段二:将距离增加到25米,控制投弹动作不要变形，加大投弹的力度和扣碗的速度，已达到能熟练掌握在25米距离上的投准。