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《基层单位一日生活》

第一百一十九条 起床

听到起床号（信号）后，全体人员立即起床（值班员应当提前10分钟起床），按照规定着装，迅速做好出操准备。

各类值班（值日）人员按照规定认真履行职责；卫生员检查各班、排有无病号，对患病者根据情况处理。

因集体活动超过熄灯时间1小时的，部（分）队首长可以确定推迟次日起床时间。

第一百二十条 早操

除休息日和节假日外，连队（队、站、室、所、库）通常每日出早操，每次时间通常为30分钟，主要进行体能训练或者队列训练。除担任公差、勤务的人员和经医务人员建议并经连队（队、站、室、所、库）首长批准休息的伤病员外，所有人员都应当参加早操。

听到出操号（信号）后，全体人员迅速集合，检查着装和携带的武器装备，跑步带到集合场，向值班员报告。值班员整理队伍，清查人数，向连队（队、站、室、所、库）首长报告，由首长或者值班员带队出操。

结合早操，每半月至少进行1次着装、仪容和个人卫生的检查，每次不超过10分钟。

营级单位每季度、旅（团）级单位每半年组织1次会操。

驻城市部队不得到营区外出早操；出早操时，应当避免影响营区周围居民休息。

第一百二十一条 整理内务和洗漱

早操后，整理内务、清扫室内外和洗漱，时间不超过30分钟。连队（队、站、室、所、库）值班员检查内务卫生。

连队（队、站、室、所、库）首长每周组织1次内务卫生检查。

第一百二十二条 开饭

按照规定时间准时开饭。就餐时间通常不超过30分钟。

听到开饭号（信号）后，列队带到食堂门前，整队后依次进入。

就餐时保持肃静，餐毕自行离开。

休息日和节假日坚持三餐制。

第一百二十三条 操课

操课前，根据课目内容做好准备。听到操课号（信号）后，迅速集合整队，清查人数，检查着装和装备、器材，带到课堂（训练场、作业场）。

操课中，按照计划要求周密组织，认真听讲，精心操作，遵守课堂（训练场、作业场）纪律，严防事故。

课间休息（操课通常每小时休息10分钟，野外作业和实弹射击时根据情况确定休息时间），由值班员发出休息信号；休息完毕，发出继续操课信号。

操课结束后，检查装备，清理现场，集合整队，进行讲评。

操课往返途中应当队列整齐，歌声嘹亮。

第一百二十四条 午睡（午休）

听到午睡号（信号）后，除执勤和经批准执行其他任务的人员外均应当卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动，值班员检查人员午睡情况。午休时间由个人支配，但不得私自外出，不得影响他人休息。

第一百二十五条 课外活动

晚饭后的课外活动时间，每周除个人支配2至3次外（人员不得随意外出），其余由连队（队、站、室、所、库）安排。

第一百二十六条 点名

连队（队、站、室、所、库）通常每日点名，休息日和节假日必须点名。点名由1名连队（队、站、室、所、库）首长实施。每次点名不得超过15分钟。

点名通常以连队（队、站、室、所、库）为单位于就寝前或者其他时间列队进行。点名的内容通常包括清点人员、生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。

点名前，连队（队、站、室、所、库）首长应当商定内容；由值班员发出点名信号并迅速集合全体人员，整队，清查人数，整理着装，向连队（队、站、室、所、库）首长报告。

唱名清点人员时，可以清点全体人员，也可以清点部分人员。

如以排为单位点名，连队（队、站、室、所、库）首长和值班员应当进行督促检查。

第一百二十七条 就寝

连队（队、站、室、所、库）值班员在熄灯号（信号）前10分钟，发出准备就寝信号，督促全体人员做好就寝准备。就寝人员应当放置好衣物装具，听到熄灯号（信号）立即熄灯就寝，保持肃静。

休息日和节假日的前一日可以推迟就寝，时间通常不超过1小时。

第一百二十八条 休息日和节假日可以推迟30分钟起床。起床后，整理内务，清扫室内外和洗漱。早饭后至晚饭前，主要用于整理个人卫生，处理个人事情。

第一百二十九条 舰（船）艇、飞行大队（营）的一日生活，按照有关规定执行。

院校学员队的一日生活，参照本条令关于连队（队、站、室、所、库）一日生活的规定执行。

担负演习、野外驻训、工程施工、非战争军事行动等在外执行任务部（分）队的一日生活，由带队首长确定。