下连新战友须过好“心理”关

来源:解放军报作者:杨谨赫责任编辑:牛晨斐
2016-01-28 02:43

    陈淑文绘

新兵下连已有一两个月,笔者调查发现,面临新的岗位、新的环境,仍有部分新战友存在激动、紧张、烦躁、不安等负面情绪。究其原因,主要是心理问题。其主要表现为:一是心理焦虑。尽管在新兵营已接受了系统严格的艰苦训练,但下到连队,很多人在心理上仍准备不足,尤其是快节奏的生活、枯燥的军事训练对部分新兵而言难度较大,有的担心自己不能适应,因而顾虑重重;二是心理抵触。近年来,新兵中独生子女的数量逐年增多,有的适应力较差,吃不了苦,受不了委屈,经不起挫折。特别是有的新兵对自己的岗位分配非常敏感,稍不如意就会产生抵触心理;三是心理孤独。绝大多数新兵处于人生的“第二次断乳期”,下连后难免会产生想家和孤独的情绪情感反应。同时,来到陌生的新环境,所有的一切都要重新熟悉,加之对干部、班长也不熟悉、不了解,更容易在心理上产生孤独感。

作为带兵人,对新兵下连后出现的这些心理问题应该正确看待,不可过于偏激,也不能无动于衷,而是要有针对性地进行心理卫生教育、广泛宣传和普及心理学知识,积极做好个别人的心理疏导工作,为新兵营造健康和谐的心理环境,提高心理健康能力。一是提高心理适应能力。要注重从人际环境、工作环境、生活环境等方面对新兵进行心理调节,给予兄弟情、战友爱,让他们在崭新的环境中产生浓厚的工作兴趣,尽快从心理上适应。二是提高心理承受能力。要告知新战友,人的一生无时不被喜、怒、哀、乐等情感所缠绕,要有意识地锻炼增强心理承受力,以豁达的胸怀面对各种挫折。三是提高心理控制能力。要培养新兵沉着冷静、先思后行的自控能力,防止行为失常、失控。心理特别脆弱、敏感的新战友,要有意识地强化心理控制力。四是心理康复能力。要培养新兵在受到心理刺激、造成心理创伤之后的自我修复能力。其中,主要是教他们学会转移注意力,对任何事情都要拿得起放得下,相信自己能够走出心理阴影。

作为新战友,首先对自己的心理问题不要惊惶失措,不要胡思乱想,也不要怀疑自己是不是适合部队生活。初入军营,这些都是正常现象。其次应敞开心扉,积极主动融入老兵群体,通过语言交流拉近心理距离。要多留心老兵在聊啥、关心啥,看看自己有没有同感,想表达什么就大胆说出来,不要怕这怕那。第三,要有坦然的心态。当遇到挫折或是掉了队,应努力赶上,不必懊丧后悔。同时,还可以采取自我解压法、心理释压法、挚友倾诉法等缓解焦虑情绪,多看自己的进步,相信只要不放弃,就一定会破茧成蝶、展翅飞翔。

(《解放军报》2016年01月28日 10版)

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