炎炎夏日
热浪滚滚
室外气温居高不下
训练场上还是一片火热
酷暑天气
小心中暑
应对“热射病”
这份指南请收好
一、热射病的基本概念
热射病，也称重度中暑，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，暴露在高温高湿环境中，导致机体核心温度迅速升高，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损的致命性疾病。
二、热射病的表现特点
热射病分为劳力型热射病和经典型热射病。劳力型热射病常见于健康年轻人，在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后，忽感全身不适，发热、头痛、头晕、反应迟钝，或忽然晕倒、神志不清，伴恶心、呕吐、呼吸急促等，继而体温迅速升高达40摄氏度以上，出现嗜睡和昏迷，皮肤干热，面色潮红或苍白，开始大汗、冷汗，继而无汗，心动过速、休克等。经典型热射病多见于老年人、体弱和有慢性疾病的患者，一般为逐渐起病，前驱症状不易发现，1-2天后症状加重，出现神智模糊、昏迷或有大小便失禁，体温高，可达40-42摄氏度，可有心衰、肾衰等表现。
三、热射病的急救方法
1.远离高温环境。训练中，如发现战友站立不稳应及时帮助，发生中暑或热射病，应立即停止训练，转移到透风良好的低温环境，脱去衣服，促进散热，有条件可进入有空调的房间。
2.及时补充水分。如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水，但补充水分不宜过多，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。
3.迅速降温。在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温；还可用冷水擦浴或将躯体浸入27-30℃水中传导散热降温，对面色苍白、呼吸急促及脉搏细弱者可采用冷水或矿泉水反复擦拭皮肤，然后用扇子或电风扇吹风，以加速身体散热，但要注意适度。亦可进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。当病人体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。
4.转送医院。当病人出现高烧、抽搐等情况，应快速将其转至医院接受治疗。在等待救援期间，应使病人平卧，头偏向一侧，以保持其呼吸畅通。
炎炎夏日
防暑降温要注意
战训不能放松
同时呵护个人和战友健康
