“我是17年的老糖友，2005年发现血糖高后就开始口服二甲双胍及阿卡波糖，但是血糖一直不稳定，一心慌就担心是不是血糖低了，吃点东西血糖又飙升很多。我这天天测血糖，手指都扎成筛子了，不知道怎么吃怎么测，非常苦恼。之前忙工作老是拖着，直到2018年来咱们五中心内分泌科住院，入科时糖化血红蛋白8.7%，医生给我开了饮食及运动处方，出院后一直按照处方规律饮食和运动，目前口服二甲双胍及阿卡波糖联合了1针基础胰岛素，每年回院复查时，糖化血红蛋白均在7.5%以下。今年我又来了，特地从甘肃天水过来的……”老刘操着一口西北话乐呵呵地和大家分享着自己的控糖故事。
近日，在解放军总医院第五医学中心内分泌科组织的糖尿病患者交流会上，患者老刘向大家分享了他血糖管理的经验，为其他糖尿病患者增强了面对疾病和控制血糖的信心。
11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是：“教育保护明天”，其重点是为医疗保健专业人员和糖尿病患者提供优质的糖尿病教育。为进一步提升糖尿病患者健康教育的自我管理水平，内分泌科积极响应健康中国2030慢病管理的号召，结合联合国糖尿病日活动主题开展了“四个一”系列活动，包括一期科普讲堂、一堂营养培训、一周患教活动、一次经验分享等内容，得到医护及患者一致好评。糖友老刘的自我管理经验分享就是“四个一”系列活动的一个亮点。
一期科普讲堂
内分泌科方毅主任带领医护团队学习了国际糖尿病联盟（IDF）糖尿病教育平台推出的优质糖尿病教育课程，并精心制作了一期糖尿病科普知识健康大讲堂，课程内容立足科普特色，从饮食、运动、监测等多角度展开，简单易懂，通过二维码推广给就诊的糖尿病患者。
一堂营养培训
饮食管理是糖尿病生活干预中最重要的一项，科室医生结合相关文献和指南，制作了一期糖尿病营养管理专题线上课程，内容涉及成年糖尿病患者、妊娠糖尿病患者、中老年及青少年糖尿病患者营养管理以及实操食物交换份的学习。通过线上学习交流和实操培训，力求医护人员更新糖尿病营养管理的最新理念，为患者提供个体化的糖尿病饮食指导。
一周患教活动
科室组织了为期一周的糖尿病患者一对一患教活动，在门诊对患者进行免费患教，监测血糖、血压，发放个体化宣教单；在病区向患者及家属进行糖尿病知识宣教，制定出院用药及饮食指导，专人领队练习八段锦等有氧运动。
一次经验分享
科室邀请了一批科室长期随访的老糖友，进行自我血糖管理的经验分享，组织在院糖尿病患者交流心得体会，给糖尿病患者以信心。
经过“四个一”活动，深化落实了“教育保护明天”的糖尿病日主题，同时全科医护人员在科室主任和护士长的带领下，逐步构建了对糖尿病患者的教育体系，促进其传承及发展。大家一致表示，要用最专业的教育守护糖友们美好的明天！
文字：侯艳微 张婷婷
图片：王乔敏
