站岗放哨，防冻保暖有诀窍
■张绍峰 李玉松 史绍华
隆冬时节，当战友们在严寒低温条件下站岗、放哨、潜伏、执勤时，会受到严寒侵袭，轻则手脚冰凉、冻耳冻脸，重则造成皮肤和软组织损伤，影响官兵健康和部队战斗力提升。本期特邀请沈阳军区某摩步旅医院院长张东，向广大战友特别是三北地区战友介绍冬季站岗放哨时防冻保暖的诀窍妙招。
身体最容易冻伤的部位
执行警勤任务的战友，因身体长时间暴露在外影响血液循环，一直是冻伤的高发群体。下面，先对身体易冻部位进行“盘点”。
最怕冷的部位——双脚。脚冷则全身冷，因为双脚距离心脏最远，血液流经的线路最长，供血往往不足。冬季站岗时，袜子过紧、鞋子单薄、鞋垫潮湿、久站不动，都是冻伤双脚的直接诱因。
最易冻的部位——双耳。比较而言，耳朵与空气直接接触，面积大、脂肪少、皮肤薄、散热快、保护少，遇到寒流刺激时，血管收缩缺血缺氧，最容易冻伤，严重时会发生干性坏死，“冻掉了耳朵”的现象确实存在。
最被忽视的部位——脖子。可能有的战友认为，脖子上没有特别薄弱的部位，一般不会冻伤。其实，颈部是人体的“要塞”，是咽喉要道，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。
最易散失热量的部位——面部。据研究发现，静止状态不戴帽子的人，气温在15℃时，头部散失的热量占人体总热量的30%，气温4℃时，占60%。尤其是面部，皮肤裸露最容易散失热量，容易导致面部红肿、皲裂。
最易冻出病根的部位——膝盖。当战友们在冰雪地上潜伏时，膝盖最易受到寒气侵袭。膝盖受凉可导致关节肌肉和血管收缩，引起关节疼痛，严重的会导致关节炎、风湿而留下病根，只要天寒就会疼痛。
防冻保暖，“三护”要掌握
战友们在执行警勤任务时，要先从防冻保暖入手，其实寒冷并不可怕，可怕的是我们缺少防护的措施和正确的方法，以下几点防冻保暖措施可供战友们借鉴。
双脚需呵护。战友们上岗之前，要穿厚一些的棉袜，最好穿部队统一配发的冬袜，既透气又防寒。要用厚一些的棉鞋垫，防寒靴中的鞋垫就是不错的选择，要保证鞋垫的干爽，必要时可垫两层。站岗执勤时，对于双脚的防护还有些妙招。当站礼仪哨身体不能动时，在不影响站立形象的同时，脚趾可以小范围的做前后伸缩运动，感觉像脚趾“抓地”一样，可以促进血液循环。担任警戒哨或者游动哨时，双脚尽量不要出汗，脚凉时可以跺跺脚。
头部要保护。上岗之前，要保证棉帽干爽、大小适中，过大容易漏风、保暖性差，过小影响血液流通，如果帽子潮湿或者大小不合适，要及时调换。如果条件允许，最好佩戴防寒面罩，既能保护面部还能盖住双耳，能够有效防止脸颊、双耳的冻伤，在极寒条件下，如果战友们担任警戒任务，甚至可以佩戴双层面罩。
身上要防护。在北方地区，穿衣保暖很有讲究。贴身要穿保暖性好的棉质衬衣衬裤，型号要合身，过大保暖性差，过紧影响血液循环。站岗时最好穿棉衣棉裤，内腰带和外腰带都要扎紧，避免热量散失。此外，如果长期站岗，也可以佩戴护膝，松紧程度要适中，有利于膝盖的保护。战友们还要注意，在棉裤和袜子的结合部要穿戴好，要把棉裤裤脚拽到最低端，袜筒要套住裤脚，避免衔接不好冻伤脚踝。
冻伤后需及时处置
需要特别提醒的是，一旦发生冻伤，要用不超过42℃的温水浸泡冻伤处，逐渐恢复冻伤处的体温；在野外条件下，冻伤脚趾或手指时，可以夹在战友的腋窝或者腹股沟处取暖，一般在30-40分钟为宜；发生冻疮时，可利用手掌揉搓后的体温对其加热，多次揉搓手掌传导热量；对冻伤出现的水泡，不能弄破，水泡如果自行溃破，应及时消毒处理，服用抗菌药物，局部涂冻疮膏等；冻伤后要积极救治，可用外敷冻伤膏，涂膏厚度约为1毫米，用纱布包扎，每小时换药一次。
（《解放军报》2015年1月22日 10版）
