军事经济学院

科学组训提高长跑成绩

来源:解放军报责任编辑:王春艳
2015-11-13 04:45

本报讯 刘雨航、特约记者王文毅报道:“19分46秒,创造了学院武装五公里长跑的新纪录!”10月底,军事经济学院运动会上,武装五公里长跑比赛中,第一集团3名选手从近70名选手中脱颖而出,最先冲过终点,拉开第四名近200米。这3人竟然都来自学员旅四营十一连,冠军林子武还成了学院新纪录创造者。

才大二的学员,平时不显山不露水,怎么会“一战成名”?记者带着疑问采访了连长张明,只见他伸出了四个手指:“这是我们活用‘散、智、带、乐’四字抓体能训练的成果。”

“散”:把学员按体能状况进行分组训练,采取阶梯式、升级式训练法;“智”:借助智能穿戴装备进行科学训练,哪一圈跑了多少秒,消耗了多少能量都能被轻松“量化”为数据;“带”:连长专门翻译和研究过10多本外军体能训练书籍,向学员传授先进组训方法,与学员同练同训;“乐”:穿插进行“小兵快跑”“夺宝奇兵”等趣味训练,提升学员训练积极性。

张明担任连长半年多来,十一连学员五公里长跑平均成绩提升至20分33秒,比上学期提高了73秒,成为学院名副其实的长跑冠军连队。

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