一个人的心境，可以影响他的长相。长相年轻的人，往往都做到了这五点。
一是爱美
不要因为年纪渐长就放弃形象，那些长相年轻的人，往往都有一颗爱美又不服老的心。他们注重自己的仪表，时刻保持干净的面容，举手投足间尽是自信优雅。
他们有一双发现美好事物的眼睛，富有生活情趣。哪怕面对的都是柴米油盐，他们依旧能把生活过得诗意盎然、丰富多彩。
人一旦有一颗爱美的心，无论在什么年纪，都会由内而外散发出自信与乐观。这样的品质让他们神采奕奕，也让周围的人赏心悦目。
二是心宽
世界上有两样东西最无用，一是生气，二是抱怨。很多时候，你表现出来的衰老和黯淡，其实是受负面情绪所影响。
人这一生，总是有起有落。若不懂得控制情绪，任由坏情绪把自己淹没，只会赔上自己的健康、影响自己的心情，最后不落好的还是自己。
很少抱怨生活的人，并不是没有经历过苦难。相反，他们把所遇到的挫折转化成了一种前行的力量，一步一个脚印，走到自己想去的地方。该忘的忘，该放的放；少一点计较，多一点从容。
你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。心无郁结，眉头舒展，眼神温柔，面容年轻，人也自得安乐。
三是笑得甜
生活就如同一面镜子，你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，只有一种办法，就是对它微笑。
人一旦有了笑容，愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了。即便是在最无奈的处境下，一个泰然自若的笑容就能带动自己积极向上的情绪，凡事往好的一面看。
爱笑，是一种独有的魅力。那份洋溢在脸上的笑意，就像一块柔软的毯子，包裹着周围的人，让人如沐春风。
四是不断学习
保持年轻，一是要姿态，二是要涵养。你的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。
无论什么年纪，都请保持一份不服老的信念，对生活抱有热情，不断学习充实内在，培养一项兴趣爱好。
不管是坚持阅读，还是学习一门外语，又或是接触其他新鲜事物，只有不断提升自己，精神世界才会充实丰盈，眼界才会愈加开阔，也才能更有底气更从容地面对人生的荆棘坎坷。
学习，能让美更有底蕴。保持优秀、不断提升，才是对生活最好的回馈，也是对自己最好的交代。
五是热爱运动
一次运动，就像是一次“排毒”，排出身体和情绪的负能量，让整个人变得精神焕发、活力十足。
或许有人会说，每天上下班，哪儿还有时间和精力运动，回家就躺在床上累得不想动弹。可一个人没精力、没活力，可能恰恰就是因为缺乏运动。
越是忙碌，就越是应该运动。酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，哪怕重新回到办公室面对工作，压抑的情绪也会缓解很多。
运动能增强人的体魄，锻造人的身材。越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
做一个爱运动的人，用运动去追逐美好的生活，让工作和事业有成，让家庭幸福美满。
