刘元宪（1908—1968），山东省牟平县（今烟台市牟平区）唐家夼村人。抗日战争和解放战争时期，带领民兵运用地雷战炸死炸伤大量敌人，被授予“民兵英雄”“爆炸大王”称号。
刘元宪早年丧父。母亲和四个孩子相依为命，艰苦谋生。1940年冬天，刘家夼乡的于长仁、水道镇的刘日泰秘密来到唐家夼（1980年改名唐村），宣传闹翻身搞革命的道理，成立了农会小组。会员有王玉山、刘元宪、孙乐温、徐栋、王纯、王纲、于信等，组长是王玉山。1941年春，王玉山因疏忽大意弄丢了农会名单，名单又被坏人捡到，送给了驻崖子（今属乳山市）的投降派苗占魁。二月二十二日，苗占魁率部到朱车企图消灭东海独立团未成，返回时在青虎山住下，要唐家夼群众挨门挨户列队点名送饭，当点到徐栋、孙乐温时，立即把徐、孙两个农会会员逮捕（因徐、孙二同志公开身份都是闾长），带到乳山崖子，两天后在樗树崖（今属乳山市）将二人杀害。这次流血事件教育了苦大仇深的刘元宪，他认为对待荷枪实弹的敌人，“不是你死，就是我亡！”“枪对枪刀对刀才有出路”。
1938年2月5日（正月初六），日军侵入牟平城。1940年，日伪先后在水道、象岛（养马岛）、高陵、解甲庄等地设立据点，以这些据点为巢穴，不时出动烧杀、抢掠、奸淫、抓捕。无辜百姓如坐针毡，时有家破人亡之忧。唐家夼有个土豪叫孙明轩，原在国民党政府干七区副区长，日军侵入牟平后，又在水道区干上了伪区长，兼任新民会的股长。孙明轩忠实地为敌人效劳，巧立名目摊派捐税，时常回村搜集情报，并以本村为基地，搜刮粮食，资助敌人。当时有的人把唐家夼叫做“汉奸夼”。中共地下组织在唐家夼针锋相对地发动群众进行抗捐、抗税、反资敌的斗争，并成立了八人抗日游击小组，刘元宪担任抗日游击小组组长。他带领游击小组经常出没于水道周围十几个村落之中，宣传群众，组织群众，反特锄奸，团结抗日，抗捐抗税。他们把资敌的粮食截下来，交给抗日政府。抗日政府根据上交的粮食颁发缉私奖金，刘元宪就用这笔奖金买了两条“七九”步枪，又凑集了一些土枪，武装了自己。1942年刘元宪被选为民兵团团长，1943年加入了中国共产党。
1943年夏季，刘元宪到区武委会开会，区上的同志分析了敌人进行“清乡”和“夏季大扫荡”的形势，对驻水道日军的最近行动进行了具体分析，并发了两个大地雷给刘元宪。他抱回家后，民兵们见发了新式武器，乐得手舞足蹈。有了武器，如何使用？当时区上只做了简单说明，没有时间进行严格的训练。开始埋雷时，用绳子拉弦，绳子长了容易把线拉断；短了，容易暴露目标。刘元宪苦思冥想，不得要领。反“扫荡”迫在眉睫，延误了时机，就会给百姓造成严重灾难。经过几个日日夜夜的反复试验，终于创造了一个新的引爆方法——绊脚雷。具体方法是用一根既细又有韧性的白线，一端接在地雷上，一端拴于隐蔽处，地雷埋于敌人的必经之路，只要碰上引线，就会爆炸。他们依此法在东山顶“毛龙道”上埋上两个地雷和两颗手榴弹。五月的一天清晨，站岗的回来报告：“敌人出动了！一个小队，30多人，朝唐家夼方向走来！”为了诱敌上钩，民兵在东山顶上打了一枪，敌人听到枪声，直扑山顶，果然踏上了地雷，几声巨响，地动山摇，地雷、手榴弹相继爆炸。被炸死的日军血肉横飞，活着的日军喊爹叫娘，向水道老巢抱头鼠窜。这次战斗旗开得胜，炸死敌人九名，重伤四名，炸毁敌人机枪一挺，炸死狼狗一只，缴获子弹200余发、手榴弹十几个。地雷战从此大显威风，狠狠打击了鬼子夏季“扫荡”的反动气焰，百姓拍手称快，民兵士气大增。
敌人遭到惨重打击，驻水道日军头目秋野气得火冒三丈，连续三次派人到唐家夼送信，要唐家夼派人到据点送财送物包赔损失，赔礼道歉，否则就要大兵压境，把唐家夼化为灰烬。在敌人的威胁下，群众惶惶不安。在这关键时刻，刘元宪无所畏惧，斩钉截铁地动员民兵，教育群众： “我们埋地雷打鬼子反‘扫荡’是天经地义的事，向敌人赔礼道歉，就是投降，就是自取灭亡！只有坚持斗争，才是唯一的活路！敌人送上门来，正是消灭他们的好机会！”他首先组织群众坚壁清野，并安排民兵掩护群众，转移到南山安全地带。同时派人到区武委会汇报，从区武委会搬来了大量地雷、手榴弹，加强装备。然后发动指挥民兵在山坡、路口、街头、巷口、场园、院落，到处埋上地雷，布下了地雷阵。民兵们枕戈达旦，严阵以待。日军尝到了“铁西瓜”的苦头，第二天没敢出动，傍晚派汉奸孙明轩回村探听消息。这个投敌分子回村后，偷偷地在民兵干部家的门上画了暗号，以便暗示鬼子纵火焚毁。民兵们跟踪了他的行动，发现了暗号，随手将暗号擦掉，并将计就计地把暗号画在孙明轩和他的几个为非作歹的亲属的门上。第三天，大批日伪军奔向唐家夼。第一批鬼子进村，没踩上地雷，放火烧掉了孙明轩的哥哥孙家海的房子，接着又烧了学校。第二批鬼子刚进村，认为没有什么问题，正准备大肆烧杀抢掠，地雷山崩地裂般地爆炸了。一个敌人当场毙命，两个敌人受了重伤，进犯的日寇如惊弓之鸟，丢盔卸甲落荒而逃。秋野这次进犯唐家夼，像第一次一样，“赔了夫人折了兵”，什么便宜也没得到。至此以后，“汉奸夼”的臭名一扫而光，刘元宪带领的民兵队伍声威大振，群众的抗日情绪高涨，自动地捐款给民兵买雷买枪，扩大武装力量。
1944年1月，胶东军区在栖霞县牙山召开“英模大会”，许世友司令员亲自主持了这次会议，表扬了反奸除霸杀敌立功的模范人物，授予刘元宪“民兵英雄”光荣称号，并奖给他一支步枪和一套衣服。在这次会议上，刘元宪向海阳县的民兵英雄赵守福学习了许多爆炸经验，并向赵守福提出了挑战。
敌人进犯唐家夼连遭惨败以后，一提起刘元宪的民兵爆炸队就丧魂落魄，心惊胆寒。他们绞尽脑汁图谋报复，妄想把唐家夼的民兵斩尽杀绝。汉奸孙明轩也处心积虑地为主子出谋划策，他们终于想出了一条狠毒的计策。1944年农历三月二十七日，孙明轩指使汉奸孙家平（孙明轩的弟弟）、孙乐俊（孙明轩的侄儿），趁民兵连续取胜麻痹轻敌之机，把埋好的地雷弦全部剪断。28日拂晓，这帮汉奸领着日军包围了唐家夼。民兵们仓促应敌，突围不及。民兵孙乐成当场牺牲，政府情报员张德恒被鬼子用刺刀捅死，民兵刘恒春和教员李仁夫身负重伤，民兵王纲被捉。但敌人让地雷吓破了胆，不敢在唐家夼长时间逗留，仓皇逃走。回至据点后，立即杀害了王纲，把头颅挂在水道大街上示众，然后又装在木箱里，捎回唐家夼，妄图以这种残酷手段慑服群众，镇压抗日。
刘元宪接受了这次事件的惨痛教训，并向上级、向群众和民兵深刻检查了自己的麻痹轻敌思想，决心百倍警惕，反特锄奸，誓与日军血战到底，为中华民族和无数死难烈士报仇雪恨。通过几次战斗，民兵的“绊脚雷”方法也被敌人识破。鬼子每到一处，首先强迫伪军或者百姓查雷、起雷。为了反“起雷”，刘元宪和民兵一起，集思广义想出了应变措施，又创造了一种新的爆炸方法，就是“子母雷”。所谓“子母雷”，就是在一个地雷的下面又连上一个地雷，上面的母雷虽然能挖出来，连在下面的子雷却不肯“就范”，立即爆炸。同年初夏，民兵们侦得敌人的动向，在四顶子山上埋上了“子母雷”，并把敌人引到山顶的小路上。20多个鬼子登上了山顶，发现了埋雷地点，十多个敌人围成一圈，让一个有经验的鬼子小心翼翼地扒土起雷。地雷暴露出来了，那个鬼子高兴得抱着地雷往上一提，子雷怒吼了，声如闷雷，震耳欲聋。六个鬼子坐上“土飞机”粉身碎骨，两个敌人缺腿断臂身负重伤，余下的十几个鬼子两个人抬着一具尸体，犹嫌人手不足，勉强逃回了老窝。站在远处的民兵看到鬼子的狼狈相，无不欢呼雀跃。战后，刘元宪写信向赵守福介绍了“子母雷”的经验，赵守福立即把“子母雷”的方法运用到海阳的地雷战中。
“一计不可二用”，敌人吃了“子母雷”的亏，以后不敢动手挖雷了。但他们既要抢、杀、焚、掠，就不能龟缩在据点里按兵不动，他们为排除地雷，伤透了脑筋。以后每次进犯，都派群众拖着竹耙在前面清路。为了对付敌人的竹耙清路，刘元宪又发明了“夹子雷”，也叫“翻子雷”。引爆装置类似于捕打老鼠的夹子，夹子埋在地下，竹耙在上面拖，无济于事，但只要用脚踩上夹子，夹子的反弹力就会引起地雷爆炸。他们还在安放夹子的地点制造一些假象，如坐上一个“腚窝”，踩上行路的“脚印”，磕上一堆“烟灰”，使敌人产生错觉，认为“安全无事”，可以大胆通行。他们利用“夹子雷”又在徐家寨东岭上炸死炸伤敌人六名。秋野每吃一次亏都气得小胡子直颤，大发雷霆，但他对地雷束手无策，拿刘元宪没有办法。秋野使出黔驴之技，到处贴告示，悬赏捉拿刘元宪，谁能捉到刘元宪，赏伪钞四千元。但刘元宪不但毫无怯意，“开展地雷战，消灭侵略军”的决心更加坚强了。他带领民兵神出鬼没，插入敌人的心腹地带，把地雷埋在敌人的门口，挂在据点的围墙上，同时开展“麻雀战”，搅得敌人坐卧不安，提心吊胆，寸步难行。
1944年8月24日，刘元宪带领民兵积极配合主力部队，攻克了水道据点。水道解放后，刘元宪被调到牟平城南嵎峡河、永安庄、高格庄、羊角埠、董格庄、阎家庄一带，担任爆炸队长，配合牟平独立营，先后用地雷炸死敌人三名。1945年8月18日，牟平城中的守敌弃城逃窜，我军进入牟平城。10月，刘元宪正式脱离生产，历任桂山、金山、蛟山等区武装部长。1947年国民党军队进攻胶东时，刘元宪又调任牟平县爆炸队长，用暗雷炸死国民党军十多人。国民党军撤出牟平后，他又带领爆炸队活动在烟台外围孙家滩一带，继续坚持对敌斗争。
刘元宪饱经忧患、长期斗争，积劳成疾。为了照顾他的身体，1948年5月，组织安排他回乡做基层工作。回乡后，曾担任唐家夼乡乡长，从1958年到1964年任唐家夼大队党支部书记。他十几年如一日，向后代传授革命斗争经验，发扬革命传统，不减当年英雄本色。
刘元宪在八年抗战和三年解放战争中，带领民兵共炸死敌人33名（其中日军23名，伪军10名），炸伤敌人十余名，多次出席胶东军区和省军区的英模大会，荣获“爆炸大王”光荣称号。刘元宪先后获得锦旗三面、奖章三枚、奖状十几张，还获得了枪支、锨镢、衣服等奖品。
