温馨提示：
出现以上症状后，请及早就医。当然，在生活中除了注意肾脏给我们的健康预警，更要注意日常生活中如何保护好我们的肾脏！
日常生活中如何保养肾
01、慎重用药
日常有需要用药都应该尽量选择对肾脏损害小的药物，尽量要在医生的指导下用药，切记勿要乱服药。
02、控制血压
特别是老年人的肾动脉内膜容易增厚，而血压过高就会使得病变发展得更快一点，因此平时要注意按时服药。并且，平时还应该注意适当运动，这样才更有利于身体健康。
03、科学饮食
日常要注意减少食盐的摄入，减少高脂食物的摄入，减少刺激性食物的摄入，减少过多的蛋白质的摄入，特别是尽量要减少一些动物内脏的摄入。
04、多多喝水
水是最好的保养品之一，特别是对肾脏健康也会有很大的帮助。充足的水份可以降低有毒物质在肾脏中的浓度，可以帮助废物更好的排出去，促进整个肾脏的健康。
05、定期体检
到了30岁以后就要注意每年做肾功能，尿常规及肾脏彩超等医学方面的体检，能及时的发现肾脏方面的疾病，抓住最好的治疗时机，减少肾脏的损伤。
