现在，我是一个班长。晚上体能训练，我亲自组织。班员们没热情，我就组织小比武，调动他们的积极性；班员们想放弃，我就让他们坚持；班员们没力气了，我就告诉他们“酸增疼减麻休息”，让他们量力而行……在我的带领下，班级的训练氛围浓厚。这时，我想起了你。
那时，我是一个新兵。刚刚接触体能训练，我一个俯卧撑也做不了，你就为我制定训练计划，从练习卧撑开始，一步一步，从零突破。有时候真的想放弃，是你鼓励我，告诉我是男人就要拼一把。正因如此，我成功地征服了它。
两年多来，正是你的“传帮带”，练就了我一身过硬的素质。在今后的生活中，我也会把你留下的东西，发扬下去。铁打的营盘流水的兵，贯穿始终的，是那割不断的传承，更是那寄托在“传帮带”中的爱。我的老班长，请允许我说一声，谢谢！
