刀在石上磨，兵在苦中练
好男儿流血不留憾
特勤中队的战士们为何在反恐战场上英勇无畏，他们胜利的秘诀何在？从战士们平时的训练中就能找到答案。
一次400米障碍考核中，“咣当”一声巨响从独木桥桩处传来，战士小谢的头瞬间撕开一道口子，鲜血直流，染湿了作训服。战友们劝他赶紧包扎，可他却摆了摆手，坚持到训练结束。事后，小谢的头上缝了4针。大家问他为何如此拼命？他说：“鲜血，是战士最好的成人礼。如果训练不拼命，战时就会丢性命”！
说起特勤中队的“拼命三郎”，可不只小谢一个，还有特勤中队的中队长小刘！
一米六五的个头，相貌平平，皮肤黝黑，身材精瘦的他，脾气可有点“倔”！每天200个俯卧撑、200个仰卧起坐、200个深蹲起、100个哑铃扩胸……这是中队长小刘给自己制定的训练清单，每天必须坚持，雷打不动！
在总队举办的一次集训比武中，小刘代表支队光荣入选。开训第7天，在300米障碍训练中，他不小心崴了左脚，伤势非常严重，脚踝瞬间肿得像馒头那么大，在场的战友们劝他回班休息，可他却不领情。领导们逼他回去休息，他强烈请求留在训练场，学习训练要领。最后领导拗不过他，只好答应了他的请求。
训练场上，汗水流淌了数公斤，手磨出了一道道口子，旧伤被撕裂，缠上绷带继续练……
刀在石上磨，兵在苦中练。小刘练就的硬功夫，终于在实战中派上了用场。在一次搜剿暴恐分子行动中，他成功击毙两名暴恐分子，荣立了一等功。
好男儿只流血不留遗憾，反恐战场上那一次次胜利的战斗因子，背后正是那一腔腔滚烫的英雄血！
