东部战区空军航空兵某旅进行5000米考核。黄振伟摄
“蓝天骄子”青睐羽毛球运动
■卢辉
6月的江南，热浪滚滚。机场上，一群身着抗荷服、手拎飞行头盔的飞行员迈着整齐步伐，走向战机。飞行员是空军战斗力主体，为满足飞行训练特殊需要，对食物和营养有极高要求，伙食标准也位居空军部队之首，还配有专门营养师，确保他们能吃出营养，吃出健康。
“我们想胖都胖不了。飞行时在空中精力高度集中，体力消耗快；不飞行时，除了研究技术就是体能训练，多余脂肪和热量全都消耗了。”刚刚经历空中“对决”的东部战区空军航空兵某旅副参谋长、“金头盔”飞行员王登东完成既定训练任务，驾驶战机着陆后对笔者说。当日飞行，王登东两次驾战机跃入空中展开“厮杀”，在外场连续忙碌近10小时。王登东说，能够拥有这样充沛的精力和体力，得益于持之以恒的体能训练。
王登东对笔者说，飞行员体能训练标准更加苛刻，体能过不了关，飞行资格都会被取消。体重不达标，无法完成空中高强度大载荷动作，在空中驾驶战机灵敏度、耐受力、协调性都会受影响。因此，“体能不过关，训练莫上天”的观念在飞行员中深入人心。每名飞行员都建有体能训练考核档案，每组飞行前都要进行体能摸底把关，并通过周测评、月考核，张榜公布考核成绩等方式，激发飞行员参加体能训练的热情。
去年7、8月间，“航空飞镖-2017”国际军事比赛在我国举行，中国空军与外国空军同台竞技，比赛第一项就是比体能。跳绳、俯卧撑、折返跑、蹲下起立、仰卧起坐等项目中，中国空军参赛飞行员做得标准到位，展现出过硬的身体素质和良好形象。该旅飞行二大队副大队长王磊在竞赛中表现出色，发射弹药全部命中目标，捧回个人优胜奖。在王磊看来，所有这一切，都离不开良好的体能素质。只有体能素质和飞行技术“双过硬”，才算“蓝天骄子”。
新型歼击机速度快、机动性强，进行实战化训练时，挑战飞机极限，更挑战人的生理极限，要求飞行员必须具备抗荷、抗空晕、抗飞行疲劳等良好的体能素质。以抗荷能力为例，“如果抗荷能力不行，大载荷机动时，别说身体受不了，就连呼吸都会吃力。”王磊认为，飞行员没有较强的抗荷能力，即使驾驶再先进的战机，也发挥不出其应有性能与威力。
该旅室内羽毛球场，飞行员何明在场地上闪转腾挪。何明说，由于篮球、足球等运动有身体接触且对抗激烈，容易受伤，因此羽毛球受到飞行员特别青睐。在何明看来，打羽毛球不仅充满趣味，还对飞行训练有很大帮助：接发球，需要快速找准球的运行轨迹，练的是眼疾手快；回球，需要力量和防卫恰到好处，练的是力道把握与技巧使用；双打，需要攻防合理分配，练的是空战中配合的高度默契，这些都是飞行员展开空中对抗所必备的素质。
除了带有趣味性的羽毛球运动，飞行员何明介绍，空军歼击机飞行员体育训练大纲在项目设置、时间安排、实施方法、考核评定等方面都有严格标准。没有飞行任务时，通常会集体组织体能训练，每人每天必须保证平均一个半小时运动时间，并有专业军体参谋进行指导。100米跑、仰卧起坐、单双杠、负重深蹲起立……正是持续的体能强化锻炼，让飞行员拥有驰骋蓝天的充沛体能，可以高标准完成各种长时间、大强度军事任务。
