8 投弹练习
投弹，准确地说，更应该算是战斗技能。一个看似简单的动作，从脚到手，可谓是牵一发动全身。当然，咱不能光讲究投远，还得讲究投准。有些兵哥哥的身子板看起来瘦小，结果一不小心就能丢个60米，所以投弹不仅需要力量，更需要技巧，这就得靠日常多多训练了。
9 武装5公里
在军营里有句顺口溜：有一种动作叫上杠，有一种准备叫俯卧撑、有一种奔跑叫武装5公里。在高原上的武装5公里听起来就够酸爽。这已经不再是单纯对体能素质的考验，更是对毅力的磨砺。所以说，一个武装5公里下来，咱都是英雄！
体能训练，听起来简单，做起来却别有一番滋味。作为军人，体能更是衡量其自身素质的根本。
兵哥哥们，还在等啥？赶紧撸起袖子，在训练场上奔跑起来吧！
