2020年9月29日是世界心脏日，今年的主题是用心救心。
科学研究表明，成年人的心脏重量只有约300克，但它一生泵血所做的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰之高。心脏很强大，其“泵”功能在生命中扮演非常关键的角色，但它又是最容易“受伤”的器官。除了先天性心脏病，人在后天也会因为遗传、环境和个体的生活习惯等诸多因素，就像运行的机器，“原厂原版”的心脏出了一些“故障”。
生命需要健康的心脏。尽管医学科学技术飞速发展，心脏的那些“故障”可以通过药物“保养”、手术“大修”，甚至可以换个健康的心脏。然而，换心脏那么容易吗？且不说高昂的费用，单就供体、自身身体是否适合，哪一个都是很难逾越的门槛。心脏真的“伤不起”。
爱护心脏 须定期检查
心脏病大多数是慢慢形成的。起初，症状很难发现，也不会影响日常生活。日积月累，置之不理，情况就会向糟糕靠近。机器、车辆都会定期检查、保养，何况是关乎生命的心脏呢。珍惜心脏，就要定期检查心脏。
1、心电图
它可以提示是否患有心脏病，或者是否曾经患过心脏病。医生也可以通过比较这些图表来追踪你的心脏状况。
2、耐力测试
医生会观察心电图、心率、血压和氧饱和度，判断是否有足够的血液供应以满足运动需要。
3、动态心电监测
这个便携监视器实时记录、不间断地跟踪心电活动和症状。
4、超声心动图
通过超声波，医生可以发现心腔结构、瓣膜有无损伤或血液泵出能力大小。它有助于诊断疾病，并了解治疗效果如何。
5、心脏CTA或介入检查
造影剂注入冠状动脉，这使得它们在x光下很容易被看到。从照片显示看清阻塞血管以及血管阻塞的严重程度。
通过检查，早发现“故障”，早进行“维修”。
一是药物。药物可以降低血压、血糖或血脂水平，控制不规则的心脏节奏，防止冠脉斑块进展或血栓形成。如果已经有一些心脏损害，也可通过药物延缓病变的进展，甚至逆转病情的进展。
二是手术。冠脉支架置入术，让阻塞的动脉再通，改善血液流动；起搏器置入术，让老化或断裂的电线重新连接；射频消融术：对心脏乱跳、不听话的部位进行管理。但“维修”过的心脏始终不能和没有“故障”的“原厂原版”心脏相提并论，预防才是最真切的珍惜“原厂原版”。
想要心脏健康 保持六大习惯
保持六种日常生活习惯，可以降低心脏“故障”概率。
一是经常锻炼（每天30分钟）。
二是保持健康的体重、饮食均衡。
三是限酒(女性每天少于20克，男性每天少于40克)。
四是不吸烟（吸烟患心脏病的概率会增加2倍～4倍）。
五是如果患有糖尿病，控制血糖水平是很重要的。
六是如果患有高胆固醇和高血压，要积极治疗。
（转自：健康时报）
