眼睛干得发涩、烧得慌，看会儿手机就模糊，下意识掏出眼药水猛滴—这是很多人的第一反应。但医生碰到的患者里，超八成越滴越干，问题就出在：大家都以为眼睛干是“没水了”，其实86%的人是“缺油”，根源在眼皮里的“小油厂”坏了。
咱们眼球表面，不是靠单纯的“泪水”保湿，而是有一层像“三明治”的保护膜：最里面一层让膜能贴紧眼球，中间是咱们平时说的泪水，最外面是一层“油”——这层油是眼皮边缘的“小油厂”（睑板腺）分泌的，就像给水面盖了层盖子，能挡住水分不让它蒸发。32岁的白领林女士，每天滴3次补水眼药水，眼睛却越来越干，去检查才发现，她的“小油厂”堵得厉害，油几乎没了，泪水刚出来就蒸发掉了。“光补水不补油，就像给没盖盖的水杯加水，根本留不住。”
这“小油厂”就藏在上下眼皮边，像两排小管子，专门产“油”锁水分。但现在人的习惯，都在慢慢毁了它：盯着手机电脑时，眨眼次数会少一半还多——眨眼就像按“出油键”，能把油挤出来涂在眼球上，不眨眼，油就堵在管子里；45岁的王女士爱化浓眼妆，眼线液总堵着“油厂”的出口，加上她总熬夜、吃重油外卖，产的油变得像凝固的猪油，最后管子全堵死了，眼睛干得刺痛，早上醒来眼皮都粘在一起睁不开。另外，空调房太干、眼皮没洗干净，也会让“小油厂”停工。
想知道自己是“缺水”还是“缺油”，看这几点就行：“缺水”大多是眼泪少，感觉“想哭都哭不出来”；“缺油”则是眨眼后能看清一会儿，很快又模糊，眼皮沉得抬不动，摸着眼皮边油腻腻的，眼屎也变多。要是符合后者，基本就是“小油厂”出问题了。
治眼睛干，“加油”比“补水”更管用。除了听医生的用专门的药，关键是把“小油厂”保养好：第一，每天用40到45℃的蒸汽眼罩或热毛巾敷10分钟，像给凝固的油“解冻”，林女士敷了两周，再配合按摩，眼睛干的症状就轻多了；第二，敷完后洗干净手，从上往下轻推上眼皮，从下往上推下眼皮，像挤牙膏似的把堵的油排出来，之后用干净棉片擦净眼皮边；第三，每天用专用湿巾或稀释的婴儿洗发水，轻轻擦睫毛根，把油污和皮屑清干净，别让出口堵了；第四，设个闹钟，每20分钟做“眨眼练习”：轻轻闭眼2秒，用力闭2秒，再睁开2秒，重复5次。
眼睛干不是小毛病，得长期保养。别再依赖眼药水补水了，记住：热敷+按摩+清洁+多眨眼，才能治好“缺油”型眼干。要是症状超过1个月没好，一定要去医院查下“小油厂”，早治才能避免管子彻底坏了。
