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经络六拍操

来源：人民日报健康客户端 责任编辑：张诗梦
2026-03-16 15:50:01

经络六拍保是简单的养生拍打操，用空心掌按顺序轻拍肩领、手臂、腋下、腰腹、腿部等6处经络重点区域，力度轻柔舒缓，能疏通气血、放松身体，日常花几分钟就能做。