学习党的十九大报告，第83集团军某旅藏族战士嘎玛干劲更足。近日，他喜事连连：因国际军事比武的优异表现被集团军党委表彰，荣立二等功；因组训能力突出在旅定岗定编中被任命为班长。
几个月前的嘎玛，军事训练很努力，但成绩一直是“强而不尖”；如今的嘎玛，每次军事考核，都能稳居全旅前列。
嘎玛身上究竟发生了什么？请关注今日《解放军报》的报道——
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藏族战士嘎玛的奇妙“融合之旅”
■解放军报特约记者 康 克 通讯员 徐水桃
学习党的十九大报告，第83集团军某旅藏族战士嘎玛干劲更足。近日，他喜事连连：因国际军事比武的优异表现被集团军党委表彰，荣立二等功；因组训能力突出在旅定岗定编中被任命为班长。
几个月前的嘎玛，军事训练很努力，但成绩一直是“强而不尖”；如今的嘎玛，每次军事考核，都能稳居全旅前列。
“嘎玛身上究竟发生了什么？”过去常跟他较劲的战友投来羡慕、探究的目光。嘎玛感觉自己幸运：“努力必不可少，方法也很重要。如果没有在‘国际军事比赛-2017·修理营’项目中经历那段奇妙的‘融合之旅’，就学不到那么多训练新理念新方法，也不可能取得今天的成绩。”
回顾那段比赛经历，嘎玛至今印象深刻。国内备战阶段，他本是一个并不被看好的队员。在高手如云的集训队，淘汰制考核最令嘎玛发怵。成绩不上不下的他，每次考核都在接近被淘汰的边缘。根据成绩，集训队把他定位在替补的角色。
“波比”运动是一种高强度的训练，引体向上、深蹲、俯卧撑、跳跃等一连串动作，看似难度不大，但却能在短时间内将心率拉升到人体最大值。而比赛要求连续做15组这样的运动，然后完成200米冲刺跑，以完成时间和动作标准评判成绩，无疑是对生理极限的一种挑战。
嘎玛很想摘掉“替补”的帽子，他很努力，可收效甚微。到了训练后期，嘎玛常常加班强化训练。已接近自身极限的训练成绩，他想要提高一秒都异常艰难。
嘎玛的这种训练“瓶颈”问题，随着地方专业体能教练王张雷的到来，开始出现转机。当时，面对队员们迟迟无法突破的“瓶颈”，旅里的集训指导组也愁坏了。后来，他们从驻地某智能技术有限公司聘请了王张雷、施宁等一批专业体能教练前来指导，为训练场注入了新的生机。
令嘎玛难以置信的是，利用教练王张雷带来的间歇式低氧训练法和智能化低氧作训系统，自己体内潜在的爆发力、耐受力、有氧运动能力及心肺功能等很快被激发出来。短短15天，他的“波比”跳成绩提升了足足45秒。
成绩的提高源于训练方法的创新。王教练介绍说，间歇式低氧训练法是在训练周期中间歇采用低氧条件刺激，以调动体内潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应，进而达到提高成绩的目的。
从备战时并不起眼、面临淘汰的替补队员，成为远征俄罗斯国际赛场的主力，并成功拿下了军事体育接力赛“波比”运动的冠军，嘎玛真正感受到了军民融合的力量。
也正是因为训练场上这股军地融合的力量，该旅参赛队在军事体育接力赛项目上包揽了团体和所有单项冠军。
走下比武场，嘎玛心中充满了欣喜和期盼：“但愿今后训练场上这样的军民融合能越来越多！”
