站领奖台霸气不？我军“铁人”选手白发全教你秘诀
■中国军网记者 扶满 周远 康哲
9月3日上午，全运会男子铁人三项比赛中，解放军代表队白发全经过1.5公里游泳、40公里自行车骑行、10公里跑步，最终以1小时49分50秒的成绩夺得第一，蝉联全运会冠军，解放军选手徐正名列第二。
简单休整几分钟后就接受采访，谈论比赛气定神闲，汗水在脚下湿了一大片，而且仅露出的身体部分就有7处伤疤……记者一番观察，觉得白发全这个冠军拿得着实有些不易。
“这些伤都是训练时留下的。”白发全在接受中国军网记者专访时介绍，铁人三项在平时训练时有一定危险性，尤其是自行车骑行，没有封闭的训练道路，训练时通常要在人车混杂的路上进行，突发情况时有发生，而且脚是卡在车上的，摔倒时脚无法下地支撑，只能在高度骑行状态下侧身着地。
原成都军区铁人三项队队长朱宇告诉记者，他们每次组织训练，都会做好安全预案，派出两台保障车一前一后打着双闪为运动员“保驾护航”，及时处置突发情况，但是意外还是无法避免。
铁人三项运动员外表有两个显著特征：一是长时间风吹日晒，皮肤黑；二是训练危险，身上伤疤多。究竟身上有多少伤疤，恐怕连白发全自己也数不清。对他而言，印象最深刻的还是在2010年，他准备去匈牙利参加比赛前摔伤，腿、胳膊、脸都挂了彩，伤口多达20多处。
其实，这次全运会白发全也是带病上场：两周前，自己感冒发烧3天；一周前训练时，下起了大雨，自己右腿拉伤。运动员最怕的就是生病受伤，尤其是在赛前。显然，白发全将这两样都占齐了，用他本人的话就是“着急，挺着急的！”
幸运的是，伤病并没有浇灭白发全的竞赛激情。打开白发全的微博，最近一条更新是8月26日：“距离十三届全运会铁三比赛还有一周！一个字——干！”白发全坦言，自己从事铁人三项运动12年，铁人三项已经成为他生活的一部分。
打江山不易，守江山更难。“今天的这枚全运会金牌对我来说，比较不容易，但还没有发挥出自己的最好水平。”白发全坦言，平时的训练有时比比赛更辛苦：一周要训练6天半时间，每天早出晚归，即便受伤也不敢放松训练，因为一旦停下来再恢复就很难了。
白发全常常挂在嘴边的就是“团队协作”，除了一起参加比赛，白发全还经常和队友们进行长距离训练，早上8点出发，下午接近14点才返回。据他回忆，最远的一次，他们连续骑行了220多公里，路上饿了就举手，保障人员递过来一根香蕉，边吃边骑……
12年来，白发全累计的训练量有些惊人！仅每年自行车骑行距离就超过2万公里。他笑着说：“我的训练距离，能绕地球好多圈了！”
这么多年，日复一日的超强度训练，你是怎么坚持下来的？谈及自己的训练秘诀，白发全总结为两个字：爱好。对于白发全来说，铁人三项是一个特别有乐趣的运动，游泳、自行车、跑步都比较好玩，而且作为一名军人，他认为铁人三项更能诠释那句“永不放弃，拼搏到底”。
人生最幸福的就是遇到自己喜欢的事并能一直做下去，白发全无疑就是这样的幸运儿。他不仅是近两届全运会冠军，还是中国铁人三项首个靠积分打进奥运会的男选手，个人最好成绩是世界比赛第9名，亚洲积分第一，先后参加两届奥运会，当之无愧的中国铁三项目男子第一人。
对于比赛结果，白发全也有着自己的想法，“每场比赛我都会全力以赴，什么样的能力就会站在什么样的位置，如果发挥了最好水平还没拿到理想的成绩，只能说明自己的能力还不够，还需要锻炼。”
两年后，世界军人运动会将在武汉举办。白发全告诉记者，自己之前已经参加过两次，这次在家门口参赛，他将努力突破自己的最好成绩，争取为中国代表团拿到一块奖牌，争得一份荣誉。
“您今年已经31岁了，四年后的全运会还参加吗？”白发全脖子一硬：“为什么不参加？只要身体可以，我还会拼一拼，哪怕自己40岁了我也不怕，还是一个字，干！”
巾帼不让须眉。在随后进行的女子铁人三项比赛中，我军选手仲梦颖和张一分别斩获冠亚军。
