一名指导员的“热辣滚烫”
■陈李媛 本报特约通讯员 刘 强
近日，武警江西总队抚州支队组织队列会操，南城中队指导员彭双吸引了不少目光。大家眼神中透露着“意外”与“不可思议”：彭双不是印象中那个“胖胖的指导员”了。
彭双曾体重超标。不过，这并不是因为他爱吃或疏于训练。前年底，他的膝盖严重受伤接受手术。手术后，因持续服用含激素药物，加上康复期运动量大幅减少，他的体重开始不受控制地猛增。
今年初，彭双下定决心，要在年终考核来临前，将体重减到合格标准，将军事训练成绩恢复到良好以上水平，不能让中队错失荣誉的遗憾重演。
去年，该中队因连续多年全面建设相对滞后，被上级列入“年度重点帮扶单位”名单。官兵憋了一股劲投入工作，创先争优。经过将近一年的努力，该中队按纲抓建质量、军事训练成绩等均有明显提升。
到了第四季度，官兵感觉能够触摸到“四铁”先进单位的门槛了，然而就在这时，一个“坏消息”传来：支队明确，主官年度军事训练考核成绩须达到良好以上，中队才有参评“四铁”先进单位的资格。
年终考核就在眼前，这条“硬杠杠”增加了该中队跻身先进行列的不确定性。那段时间，彭双心急如焚，他的训练成绩虽能达到及格标准，却始终无法再进一步。
其实，为了不拖中队后腿，彭双尚未完全康复，就开始参加基础训练。但由于无法进行高强度运动，短时间激增的体重成了他最大的负累。
最终，彭双的成绩没能达到良好标准。该中队“双争”评比总评成绩为“中”，与“四铁”先进单位无缘。消息传来，中队官兵深受打击，彭双十分内疚。
“在哪里跌倒就在哪里站起来。既然争创‘四铁’先进单位受挫，那就重整旗鼓、重新再来。”大队教导员建议彭双抽空看看那部以减肥实现逆袭为主题的电影《热辣滚烫》，并意味深长地告诉他，最重要的是，中队主官要发挥模范带头作用。
听话听音。彭双决心从自我做起，带领官兵再次向“先进”发起冲锋。然而，听到彭双的“雄心壮志”，一些官兵泼来冷水：“指导员，减肥不是那么容易的事。”
“说到就要做到。”彭双开始用实际行动证明自己所言非虚。他请教专业教练制订特训方案，每天坚持有氧运动、强化肌肉力量，同时进行合理饮食。经过几个月的努力，彭双成功减重20公斤，将一些课目成绩提高到良好以上。
目睹彭双的蜕变过程，上等兵王严雯受到鼓舞。同样体型偏胖、训练成绩偏差的他，开始了自己的“瘦身”行动。他主动找到彭双，请教经验方法，结成训练搭子。一段时间过后，王严雯不仅体重降低了，训练成绩也突飞猛进。前不久，他在中队战斗体能连贯考核中夺得第一名。
随着彭双减重稳步见效、训练成绩显著提高，越来越多官兵受到感染，开始自我加练。该中队瞄准机会、趁热打铁，采取“分层训练、一人一策、定期考核、强化补差”方式，助力官兵精武强能。
如今，彭双的减重计划还在继续，他希望自己能在年终考核前再瘦一些，军事训练成绩再提高一些。为了让中队进入“四铁”先进单位行列，作为主官，他必须给官兵作好表率。
