磕磕巴巴，脸红心跳——
班务会发言，想说爱你不容易
班务会是对一周的学习训练进行总结交流的场所，大家要针对成绩和问题各抒己见，展开批评和自我批评。如果之前很少在公共场合发言，难免会出现怯场、说话磕磕巴巴的现象。这是因为过分在意别人的看法，怕说错话，从而导致暂时性的言语障碍。但是，如果想把你的思想和见解充分传递给大家，就需要拥有良好的语言表达能力。
首先，认真细致地做好发言准备。俗话说“有备无患”“艺高人胆大”，班务会上想说什么、怎么说需要提前想好，可以逐字逐句写在纸上反复诵读几遍，直到完全熟悉相关内容。
其次，不要对发言效应期望过高。不要把一次发言与战友对你的评价联系得过于紧密，班务会发言表达的是自己的体会和认知，但个人能力能否获得大家认可，是体现在平时的一言一行、一举一动中的。
再者，还可加强相关训练。每次讲话前先放松，闭上眼睛想象面前有一群人在评价你，试着做深呼吸，考虑如何应对，让自己冷静下来。也可以进行一些承受力训练，越害怕就越有意识地去正式场合讲话，讲多了就习惯了。此外，还可以进行“脱稿”练习，先照本宣科，等适应之后再逐步脱离讲稿，最后可以即兴讲演。
