13种食物帮助夜猫子排毒

来源：新华网责任编辑：郝思嘉2014-01-09 22:48

10、芦笋：

芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。