13种食物帮助夜猫子排毒

来源：新华网责任编辑：郝思嘉2014-01-09 22:48

9、山药：

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。