养生导读：到了11月，秋冬交替，气候更加干燥，吃些水果对身体好。那么11月适合吃什么水果呢？11月时令水果有很多，如马蹄、苹果、梨、橘子、石榴等，具体11月适合吃什么水果？小编推荐8种当季水果！
11月适合吃什么水果？
1、马蹄
马蹄，学名“荸荠”，11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。有“地下雪梨”的美誉。《食疗本草》：“荸荠，下丹石，消风毒，除胸中实热气。可作粉食。明耳目，止渴，消疸黄。若先有冷气，不可食，令人腹胀气满。小儿秋食，脐下当痛。”中医认为荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是秋冬季节的时令蔬果。
荸荠对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。《别医名录》中有记载，荸荠可开胃消食，荸荠百梨汤可润肠开胃。做法是将荸荠去皮捣烂，雪梨去皮核切碎，加百合、水一起煮，可适量加冰糖。对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。
