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看看他们怎么做?
俄罗斯:红菜汤+酸奶油高热饮食补充能量
用积储了丰富能量的冬季根茎菜(洋葱、土豆、甜菜、胡萝卜)加入牛肉,炖成一锅红菜汤,然后再浇上一大勺酸奶油,奶油化在热气腾腾的汤里增香开胃,虽然是蔬菜汤,热量也不差。
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