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不靠暖宝宝!实用暖身3妙招 不惧秋冬寒冷

来源:爱美网责任编辑:郝思嘉2014-11-13 11:05

看看他们怎么做?

俄罗斯:红菜汤+酸奶油高热饮食补充能量

用积储了丰富能量的冬季根茎菜(洋葱、土豆、甜菜、胡萝卜)加入牛肉,炖成一锅红菜汤,然后再浇上一大勺酸奶油,奶油化在热气腾腾的汤里增香开胃,虽然是蔬菜汤,热量也不差。