不靠暖宝宝！实用暖身3妙招 不惧秋冬寒冷

看看他们怎么做？

英国：暖身芳疗 精油激发身体热量

芳疗主要方式是以植物精油为媒介进行五感治疗，而中草药以内服为主。在湿冷的寒冬，佛手柑、姜、黑胡椒等具有暖身效果的精油格外受欢迎，无论用来泡澡，做个精油按摩，抑或只是家具的精油香薰，都能够让身体感觉到暖意。

日本：泡汤　温泉加速新生代谢　　温泉浴最大的好处就是扩张血管，促进血液循环，加快新陈代谢。不少含有特殊成分的温泉还有改善体质的作用。但如果身体没什么风寒，泡太多会伤血。泡温泉和汗蒸对体虚者和老年人都不是很合适。