肘窝 穴位：尺泽穴 经常按揉可行气活血、散淤祛毒
提醒：配合治疗咳嗽、气喘，按揉拍打要轻
【微信摘要】肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。这里有一个穴位叫做尺泽。
按摩方法：取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。
专家点评：南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，尺泽穴属于手太阴肺经的合穴，此穴位有清泻肺热、和胃降逆的作用。临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘等病症，轻度按揉和拍打有一定的保健功效。
